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聚焦中考：
一、了解中考
二、家庭教育与中考
三、面对中考，家长做什么
孩子说:您别逼我了,我快累死了!
家长说:你快点考吧，不然的话，我也要疯了！
家长朋友们：家庭是孩子成长的摇篮，是生活的靠山和坚强后盾。
当孩子站在人生的第一个十字路口时，让我们用亲情去鼓励孩子战胜困难，用亲情去帮助孩子迎接中考。
我们只有一个孩子，孩子只有一次中考的机会，让我们珍惜这个机会吧！
北京市高级中等学校招生统一考试是以完成义务教育阶段学业的初中毕业生为对象的考试，其结果既是高级中等学校招生的重要依据之一，也是衡量学生是否达到课程标准所规定的学习水平的参考依据。
考试的指导思想是：有助于高级中等学校的招生录取工作。考试应具有较高的信度、效度、必要的区分度和适当的难度。
考试方式：目前的中考，由北京教育考试院统一命题，分区县阅卷。文化课考试科目为语文、数学、外语、物理和化学。其中语文、数学和外语满分为120分，物理满分为100分，化学满分为80分（体育：30分）。 考试方式为闭卷，书面作答。
考试时间：目前的考试时间在每年的6月24日至26日进行。各科考试时间分别为：语文150分钟，数学120分钟，外语120分钟，物理120分钟，化学100分钟。
说明：每学年要对初三年级安排四次全区统一测试（期末、毕业、一模、二模）
会考：考试科目：思想品德、语文、数学、外语、物理、化学、生物、历史、地理、体育、美术、音乐、劳动技术、信息技术等。
考试方式：考试和考查相结合。
考试范围：《课程标准》规定的必修内容为基本范围。
家庭教育的特点：天然性、情感性、渗透性、权威性、基础性、阶段性。
温总理说:信心比黄金还重要!
让孩子满怀信心的走进考场。
家长的鼓励能帮助孩子建立信心。
成功者的秘诀之一:母亲对孩子说“孩子妈妈相信你!”减压—是发挥潜力的关键：
首先给自己减轻压力
网络调查：中、高考的焦虑程度，家长 ＞ 学生
尽管我们心理上有紧张感和紧迫感，但学习效率比平常有明显提高，而且精力比平常旺盛；尽管睡眠也许不如平常那样踏实，但醒后立刻觉得精力充沛；尽管有时想到考试也觉得紧张，但到了规定的时间就能专注于学习；尽管进考场之前心跳加速，拿到试卷后也可能心绪难平，但马上就能专心答题。一般人在考试前都会自然而然地产生某种程度的紧张情绪，适度的焦虑体现了我们对考试积极认真的态度。
过度的考试焦虑主要表现为：烦躁不安、记忆力下降、没有食欲、身体疲倦等，严重的甚至出现头痛、腹泻、发烧等症状。过度的考试焦虑，会干扰我们的学习，对身心健康造成不利影响。
科学家的发现：一个学生如果满怀兴趣的去学习，能发挥他全部才能的８０％－９０％，而且学习的主动性强、创造思维活跃、效率高、不易疲劳。反之，如果一个学生对学习不感兴趣，就只能发挥他全部才能的２０％－３０％，而且是被动的学习，效率低。
诺贝尔奖获得者丁肈中教授说：“任何科学研究，最重要的是要看对自己所从事的工作有没有兴趣。”“搞物理实验，因为我有兴趣，我可以两天两夜，甚至三天三夜呆在实验室里，守在仪器旁，我迫切地需要我所要探索的东西。”
重视孩子的身体健康问题：睡眠不足、营养不均衡、视力下降、缺少锻炼。
建议：家长和孩子一起锻炼；锻炼身体有很多种方法，比如跑步、游泳、打乒乓球、打篮球等等。
家长要学会控制情绪,不让消极情绪影响孩子
调控情绪常用的方法1、转移注意力
2、合理宣泄
3、自我安慰
4、幽默
5、换位思考
6、自我暗示
7、自我激励
方法—是取得成绩的核心：谚语:习惯决定性格,性格决定命运,命运决定人生.
培养适合自己的学习习惯-学习的三种习惯：学会自主学习；科学安排时间；提高学习效率。 学习方法：预习； 听讲； 笔记； 作业； 质疑； 复习； 考试； 提高的学习。
沟通—是考出水平的保证：有学生写到：“家长不能理解我们，而且总是要我们按他们设计好的轨迹去生活，我们稍加反抗，就说我们不听话。”“家长虽然很疼我们，但他们并不知道我们在想什么，我们有些什么心理需要。”“家长给我们的心理压力太大了，他们并不是整天用嘴说逼你学，他们每天晚上，一会儿推门送水，一会儿送吃的东西，要不然就坐在一个角落里窥视，看孩子是否在学习，从他们的期望值中就可以感到一种无形的压力。他们对我们太好了，好的真让人受不了，弄得我们很紧张，提心吊胆的。”“家长虽然嘴上说不逼你，只要你尽力就行。但在考试以后，他们关心的就是我在班里排第几，用询问的眼光来审视我，问完以后，开始不发言，也不理我，让我自责，过一个小时以后，提出一些他们主观想象出来的与实际不相符的建议。”等等。
维护孩子的心理健康：“维护”就是不要轻易伤害。家长维护,学校维护,教师维护。