为什么“落网”

夜深了，儿子的房间仍透出一些光亮。郑女士透过门缝，发现儿子居然在网络上看色情电影。是闯进门去立即制止儿子，还是装作不知道改天再教育？权衡之下，她假装不知情，在门外对儿子喊道：“别玩游戏了，赶快上床睡觉。”儿子听到叫声，先是不知所措，后来马马虎虎地应了一声。郑女士以为儿子会就此改过，没想到，儿子每天上网的时间不仅没有减少，有时甚至通宵上网。儿子今年读初二，特别喜欢上网，“在网络上的时间远多于温习功课的时间。”一开始，儿子只是玩游戏，她没太在意。只是经常提醒儿子，不要总是在电脑上看些和玩些无聊的东西。但良苦用心并没有得到理解，“我们也考虑过把家里的网络断了，可又怕儿子跑到外面的网吧去上网，那我们就更加监控不到了。”邓女士忧心忡忡地说。明知道儿子已经沉迷于网络，作为家长却束手无策，应该怎么办？

有一位父亲曾诉说，他常给女儿买最贵的服饰，在繁忙工作中抽时间，带女儿去最想逛的迪士尼乐园，为女儿购买最新的数码电子产品，送女儿去最想读的外国学校留学……可是，女儿仍不满足，常常在网络上和网友聊天，感觉父母对她的爱还比不过网友。 　　

“电脑扔掉也不管用啊。”心理辅导教师庞丽美分析说，大部分家长喜欢用暴力解决问题，“但家长有没有想过，就是给电脑贴了封条，孩子还可以跑到网吧玩，关键是没有在他心里贴上‘封条’。”庞老师觉得，现在这么多孩子喜欢网络，根本原因不在网络多么好，而是刚好填补了他们的空白，有网瘾的孩子生活上一定有空白。这里的所说的“空白”是什么？第一是指父亲的功能。爸爸是家里的顶梁柱，如果每天忙来忙去，没有时间跟孩子在一起，会造成孩子在秩序、规则意识的养成方面缺失；“空白”的另一方面是指，孩子除了电脑，缺少或没有正常的游戏和玩伴，只能在网络里去快乐。相比财富，其实孩子更需要的是发自内心的关爱。因此，有些家长一直找不到孩子们为何沉迷网络的原因，往往根子在自己身上。 　　

中国青少年研究中心发布的《青少年网络伤害课题研究》显示，四类青少年人群易发展成网络成瘾的受害者：一为生活在家庭环境冷漠，缺少温情教养方式的青少年；二为采用幻想和退避等不成熟应对方式心理的青少年；三为社交焦虑水平较高和社交效能感较低的青少年；四为自我认同度较低的青少年。 　　

为了防止孩子深陷“网络陷阱”，许多国家出台不少政策和规定，组织了不少活动。 　　

上个月，全国妇联、中央文明办、中央外宣办、教育部、工业和信息化部决定联合开展“家庭护卫行动”，发动全国亿万家庭积极参与净化社会文化环境，自觉抵制互联网、手机媒体传播淫秽色情和低俗有害信息，提高家长指导孩子健康上网的实践能力和监护水平。

为避免青少年遭受互联网不良信息的影响，日本网络青少年不良信息对策和环境治理推进会通过“互联网使用基本计划”，要求相关企业提供过滤不良交友网站链接功能，并呼吁家庭与学校共同努力，为青少年网络旅行创造良好环境。

不久前，韩国保健福祉家庭部宣布，在全国范围内实施“青少年‘网络中毒’预防清除政策”，对全国5183所小学的63万名四年级学生进行上网情况排查，打响同“网络中毒”作战的第一枪。在韩国，各种戒除网瘾的军事训练营日渐兴盛，身在训练营的小学员们统统被禁止上网，取而代之的是跑步、骑马等团体活动，使用手机的时间也被限制在每天1小时，以避免利用手机进行网上冲浪。据韩国行政安全部统计，韩国中小学生的网络中毒率分别高达12.8%和14.75%，其中网络游戏是首要诱因。

英国专家建议政府尽快制定游戏分级制度 英国临床心理学家坦尼娅·拜伦博士建议政府尽快制定游戏分级制度，消费者可以通过游戏包装上的标识来选择产品，并在警示语的告诫下，减少用于网络游戏的时间。

讲述自己“救子”故事

为了能够早日从网络陷阱中救出孩子，很多父母不惜余力，甚至赴汤蹈火，可谓可歌可泣。下面，是三位家长讲的故事，多是经验总结。

随着儿子遥遥越来越大，我感觉和他沟通却越来越难了。有时候，本想和他进行一番深谈，可是却被他紧闭的房门阻隔了。我知道，他是在在网上聊天、玩游戏。

一天，遥遥外出没关电脑，我看见一个叫“哆啦A梦”的QQ群在闪动。我知道那是遥遥班级的QQ群，同学们将自己的心理话都留在了QQ群里。意外地，我发现遥遥是这个QQ群的管理员，便偷偷把自己的QQ号加入该群。从此以后，我总会隐身进入“哆啦A梦”QQ群，偷偷听取遥遥和同学网聊的内容。可别说，进入了这个QQ群后，仿佛打开了一扇通往遥遥心里的门，顿感通畅无比，我更加了解遥遥和他这个年龄段孩子的思想和爱好。

这是一个秘密，我希望一直能保留这个洞悉遥遥心里世界的通道。可是，当我再一次上QQ时，却意外收到消息：你被“哆啦A梦”正式封杀了！封杀我的不是别人，正是身为管理员的儿子遥遥。秘密被揭开后，我有些失落，更有些尴尬。不过，略略让我欣慰的是，儿子除了封杀我的QQ，并没有其他过激的表现。而且，平时他那扇总关着的门开着的时间逐渐多了起来。

我的儿子正上高三，学习成绩一般。我疯了一样盼他能在学习上加把劲，可儿子却魔障了一般迷上了网络，光QQ号就申请了3个。隔三差五就会躲过我们的“监视”上网开聊。

我四处求教，最终拜一位刚毕业不久的大学生为师。“老师”教我一招：上网跟他聊。他能跟我聊？大学生笑了：你非说是他爸呀！网上的身份、性别、年龄哪样不能编？在他的帮助下，我申请了QQ号。

在办公室上网，输入儿子的QQ号请求加为好友。我注册的资料是为儿子量身定制的：网名最爱周杰伦——以吸引他的注意；年龄16岁——他的同龄人；特别注明爱好读武侠、听周杰伦——可称儿子的知音。果然，他当晚就同意加我为好友。为取得儿子的信任，随后几天，我从网上查找周杰伦，出身、背景、成名之路、秘闻绯闻、演出照、生活照一律复制，尤其是新歌的歌词，我把这些东西按时间、内容一一整理在册，再插入周杰伦不同时期的照片，命名为“永远的周杰伦”。

第二个周末，我上网，装作与儿子不期而遇。“你在呀，把周杰伦的资料发给你。有新歌《菊花台》的词。”

好，谢谢啦。我把一周来整理的成果通过QQ信箱发过去。儿子很快回复：够专业呀。

那当然，很长时间，很多心思呢。现在不行了，高三了，巨紧张。

就这样，儿子慢慢成了我的亲密网友。我呢，坚持有了周杰伦、孙燕姿的消息就告诉他。有时也告诉他最近要月考了，突击几天，便不再上网。有一次我告诉他，物理“挂”了。他居然回复：多努力呀哥儿们。要不，先别上网了。

慢慢地，儿子对上网聊天的心态平和多了。最让我意外的是，因为了解了儿子的喜好、烦恼，再加上为儿子追星所做的功课，我和儿子说话内行多了。儿子有一次开玩笑说，现在我爸不那么土了。最起码不会问“什么叫依然范特西”这类弱智问题了。最近我上网的次数越来越少，理由是高考将近，要全力一搏。儿子的回复是成败在此一举，拼一把。等你好消息，其实我也该拼了。

这是孩子暑假里的一天。凌晨，我被一阵细微的声音惊醒，简直不敢相信自己的眼睛：上初一的女儿趴在我床前的地上，手里攥着刚从我钱包里拿的1200元钱！我问她在干什么？她说不想上学了，已和两个初二的女生约好，准备连夜一起上网吧……我蒙了，女儿一直是我们全家的骄傲啊！

这以后，女儿时常偷着上网吧，我开始踏上漫漫的“寻找”和“等待”路程。不论白天黑夜，晴天雨天，一年时间大街小巷大大小小的网吧几乎被我摸遍了，但效果不大。

后来，我灵机一动，考虑到女儿在艺术和文学方面有天分，我精心挑选了许多求学上进的故事或是赞美优秀品格和人间真情文章，装作不经意地放在显眼的地方有意让她看，或带着感情为她大声朗读。有时，我还找她一起评判那些文章的内容和写作手法，探讨用什么语调朗诵才能准确表达感情。而一旦发现女儿有一点可取之处，就马上给予肯定和鼓励。

此外，我一方面坚持每天给孩子的老师打电话沟通，请求互相配合，另一方面鼓励女儿发挥长处，积极参加学校的演讲、作文比赛。为了让她彻底摆脱网络诱惑，我还抽出大量时间找经常和她在一起的孩子谈心，让他们多体谅多理解大人。

女儿终于被我唤回来了。她不再暴躁，上网、缺课的次数越来越少。终于在一个夜里，她在电脑上写下了这样的文字：在那些天，我的爸爸妈妈几乎没有睡过一天好觉，没有吃过一顿最香的饭，他们都瘦了……我那时候不乖，不上学、不回家。我想做以前的小雯！多好！多纯！

看到那一刻，我的泪水像决了堤的洪水般汹涌。我知道，看见曙光了！

提出七个解决步骤

如何防止孩子掉入网络陷阱？52世界综合资讯网管理员宇航告诉家长，目前在我国，简单方便的办法是在孩子的电脑上安装过滤软件，比如近年推出的“绿坝”或“瑞星”等，打开相应的IE设置，可以把一部分不健康的网址过滤、拦截掉。

为了能够“救出”掉入网络陷阱的孩子，网友更想出不少好办法。下面是他们设计的七个步骤。

一、了解孩子的心理需求

每个人对一个东西感兴趣甚至到着迷的程度，一定是这个东西满足了某些心理需要。因此，解决问题的前提首先在于了解孩子的需求。孩子迷恋网络的原因很多，要坐下来和孩子谈谈，有的孩子是因为游戏给他带来了成功的感觉，让他得到了满足，找到自信；有的孩子是因为缺少其他玩耍方式，孩子是需要玩耍的；有的孩子是因为在现实生活中缺少朋友，和同学关系不协调；有的是学习压力过大，出于缓解压力的需要；还有的孩子是因为逆反心理，因为单纯地好玩、好刺激还等。只有真正认识和了解孩子的心理需求以后，我们才可能找到替代玩游戏、泡网络的有效方案。

二、培养新的兴趣爱好

这样，孩子玩游戏或者上网的兴趣自然就减少了。上网成瘾的学生做事情比较容易投入。因此，最好能根据他的特长和能力，培养新的兴趣和爱好，来代替他上网。与此同时，家长要及时启动其他措施来满足孩子的心理需要，让他的注意力和精力转移到新的项目上来。同时随着新活动的展开，以及从这些活动中所得到的成功和满足，都可以进一步增强孩子从游戏或上网脱离出来的力量。

三、 发挥优势，享受成功

上网成瘾的学生对电脑掌握比较好，打字等速度也较快。因此，家长或老师可以尝试让他帮助打文稿等。同时由于他对电脑知识掌握比较好，可尝试发挥他的优势，让他帮助父母或老师查找资料或是当父母或其他学生的电脑老师，指导他们学习电脑知识。通过发挥他的优势，让他体验成功，逐渐引导他健康上网。

四、在现实中寻找友谊

如果孩子是因为现实生活中缺少朋友而上网，会在虚拟世界中寻找友谊。由于没有朋友，会非常孤独。最好寻找孩子身边一两位关系比较亲近的小伙伴，有意让他们成为好朋友，并督促他们协助孩子戒除网瘾。或上学、放学，或购物、运动、或外出吃饭、洗澡等，有意安排在一起。当孩子无法控制自己上网的欲望时，有意要求身边的伙伴要规劝他，带他从事其他的活动，以转移他的欲望。直到他在同学中能有自己的朋友。孩子一旦摆脱孤独，就容易戒除网瘾。

五、调控上网时间

减少上网时间 和戒烟一样，不可能说要戒就一下戒除了。如果孩子不能完全认同家长的做法，则应该采用渐进的措施。可以和孩子一起制定假期上网契约，对孩子的上网或游戏时间加以限制，并逐渐减少上网时间，规范自己的上网行为。比如，过去孩子每天上网或游戏4小时，可以要求孩子以后只能上网3.5小时。待孩子能够完全做到后，再缩短到3小时，然后2.5小时、2小时、1.5小时、1小时、30分钟等。

错乱上网时间 孩子的上网时间段不能固定，比如，今天可以上午上网，那么明天上网时间应改在下午，这样可以有效打破时间动力定型模式。每天２１点至２３点这个时间段尽量不要让他上网，因为这个时间段是大脑中的多巴胺易生成的高峰时段。避开这一段时间，可以有效规避“成瘾”。

六、加强监控

不要让孩子把电脑放在自己的房间里。最好放置在家里的客厅一角或是家长的卧室等场合，这样可以有效监控孩子上网的内容和时间，防止孩子浏览不健康的网站。为了防止他们不自觉，可以在电脑旁设置闹钟，提醒上网时间，或者是张贴上网提醒卡。

七、适时奖励

当孩子减少了上网时间，应用多种方式及时予以奖励。

疏导加引导

针对孩子“触网”行为，北京青年政治学院青少年研究所纪秋发博士认为，家长有三种不同的态度。第一种是“放任自流”的态度。家庭、父母对子女上网不闻不问，想怎样用就怎样用。潜意识里往往认为子女懂的东西比做父母的多，他们会知道如何调节，能处理网上遇到的各种问题。这是一种对子女极其不负责任的态度。第二种是“筑高堤治大水”的态度。百般阻挠甚至禁止子女上网的要求，将互联网视为洪水猛兽。这种父母不是在培养面对网络时代的孩子，而是在努力建造一个温室让子女居住。但是在这种温室中成长起来的青少年很难适应瞬息万变的网络时代的发展。第三种是“疏导”的态度。家庭、父母对子女上网不是简单禁止，而是加以疏导，对子女的上网频率、使用范围等进行引导，并教育他们正确认识互联网的各种利弊。只有第三种态度才是在网络时代父母对待子女使用互联网时所应具有的态度。

故此，纪博士建议家长在互联网的使用频率、使用方式、使用范围方面对子女进行引导。在使用频率方面，根据子女的不同年龄应有所不同。国内外的一些经验研究表明，在年龄低于6岁的学龄前儿童每周使用一次为宜，每次使用时间不超过30分钟；小学阶段的子女每周二至三次，每次30-45分钟；初高中阶段的子女每周三至四次，每次不超过60分钟。在使用方式方面，对于学龄前儿童，父母中的一方陪同他坐在电脑前一起使用。对于小学阶段的子女，应有一位懂电脑基本知识的成年人在放电脑的房间里，可以随时关注、引导孩子。国外将这种方式称为“透过肩膀的监督”，意指父母虽然不需要和子女一同坐在电脑前，但应随时知道孩子在做什么、看什么。对于初高中阶段的子女，不再强调“透过肩膀的监督”，但认为需要有一位懂电脑基本知识的成年人在场，这样会在无形中对子女的上网行为起到一定程度的监督。在使用范围方面，对于学龄前儿童，着重开发子女智力的软件、多媒体以及亲子游戏的网站为主。对于中小学阶段的子女，重点选择一些适宜的软件、多媒体学习材料、学习网站、办公软件的使用、学校信息及与学习相关的资料的查询，电子邮件、简单的网页制作等为主。

纪博士提醒家长，孩子在使用互联网过程中出现的各种问题，除了家长自身的原因外，提高孩子自身的网络使用素质，培养他们的自我控制能力不可忽视。我国青少年网络成瘾问题是青少年误用、滥用互联网最为严重的问题之一，尤以网络游戏成瘾为最。大量研究表明，网络游戏是青少年文化的重要组成部分，是处于青春期的青少年寻求自我意识、身份认同和群体归属的一种普遍的心理需求。因此，我们对孩子玩网络游戏，一方面要给予适当肯定，另一方面也要加以引导。

从身心健康及人格的健全发展来说，家长们应努力培养孩子自我控制能力，树立“玩健康的游戏与健康地玩游戏”的理念，从游戏内容到使用习惯两方面入手，加强对自我行为的规范和控制，避免将虚拟的网络游戏影像成现实生活，避免将虚拟的游戏“规则”及处理问题的手段当成解决现实生活中遇到的问题的方式。只有这样，才能真正使自己成为游戏的主人，而不是沦落为游戏的奴隶。